Mandi pagi memang aktivitas yang sebaiknya dilakukan oleh setiap orang. Selain membuat badan kita segar mandi juga membuat badan kita menjadi sehat karena mandi juga dapat memperlancar peredaran darah kita.
Terdapat 3 gaya hidup sehat sebelum jam 6 pagi yaitu berolahraga, minum air putih, dan mandi.
Berikut Manfaat Ajaib mandi pagi dengan air dingin :
-Melancarkan Sirkulasi Darah.
Dengan mandi air dingin di pagi hari akan membuat aliran darah kita menjadi lancar sehingga organ tubuh akan terjaga dan terpelihara, selain itu juga mempercepat proses penyembuhan, serta menguragi berbagai jenis peradangan pada tubuh.
-Mengurangi Tingkat Stres Pada Pikiran.
Dengan mandi air dingin di pagi hari akan memastikan seluruh bagian tubuh mendapatkan pasokan oksigen dalam jumlah yang cukup, sehingga mampu mengurangi tingkat stres yang dialami seseorang.
-Meningkatkan Sistem Daya Tahan Tubuh atau Sistem Kekebalan Tubuh.
Dengan mandi air dingin akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Sel darah putih berperan menangkal berbagai serangan virus, kuman dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
-Meningkatkan Kesehatan Rambut Di Kepala.
Dengan mandi air dingin di pagi hari akan membuat akar rambut menjadi lebihkuat dan membuat rambut tidak mudah rontok maupun kusam.
-Meningkatkan Kesuburan.
Dengan mulai mandi air dingin dipagi hari, akan meningkatkan produksi hormone testosterone pada pria dan hormone estrogen pada wanita.
-Menjadikan Awet Muda
Dengan membiasakan diri tersentuh air sejuk terutama menjelang subuh akan membuat kulit menjadi halus, sehingga akan membuat kulit lebih cerah dan sehat termasuk dapat menghilangkan lingkaran hitam pada bagian bawah mata.
-Mengurangi Kadar Gula Darah
Dengan mandi air dingin di pagi hari kadar gula yang tinggi dapat diatasi dan kadar gula dalam darah akan diseimbangkan oleh suhu air.
-Menjaga Kelembapan Kulit
Air dingin yang banyak mengandung karbondioksida yang tentunya bermanfaat dalam proses pengeluaran racun-racun yang ada pada kulit.
-Merangsang Penurunan Berat Badan
Mandi pagi dengan air dingin dapat mendorong produksi energi pembakaran lemak serta dapat mempercepat metabolisme tubuh Anda.
Naaah itulah Manfaat Ajaib Mandi Pagi dengan Air dingin. Semoga bermanfaat.